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La douceur comme force et support de la profondeur du geste.
S'ancrer intérieurement est une attitude d'écoute bienveillante et d'expression sans jugement de ce qui nous anime en profondeur. La douceur est une force profonde qui change le regard et qui peut s'exprimer au sein de chacun de nos gestes. Développer une écoute profonde et sans jugement des vécus intérieurs renforce notre présence à nous-même, la force du mouvement sensoriel nous ancre dans le corps en nous apportant une sensation de pleine présence et en développant notre sentiment d'existence. L'expression dansée ancrée dans la profondeur apporte à la fois liberté et affirmation, ouverture et sensibilité, renforçant notre confiance dans ce que l'on est profondément
Une approche méditative, une écoute en profondeur, pour entrer en relation de présence avec la part essentielle de soi, avec sa danse intérieure
Le mouvement est lent profond et sensible. La qualité de présence au geste est de nature à développer la conscience, elle nous ouvre à la beauté du moment présent. rendre consciente ce mouvement de l'intérieur de soi permet d'apporter au geste présence et intensité, d'harmoniser ancrage et émotion pour développer ensuite une danse sensible.
Avec le mouvement sensoriel, l’écoute, la conscience et la danse, nous allons créer une attitude de bienveillance intérieure qui aura des effets tant dans son expression que dans sa vie. En exprimant chaque instant avec présence, chaque état d'âme, chaque perception peut devenir source d'évolution. Avec la danse il s’agit de faire l'expérience de ses émotions différentes, de la palette de ses sentiments peuvent se relier et devenir complémentaires dans un même mouvement. Cette expérience apporte une reconnaissance de soi-même dans ses différents aspects qui nourrit l'amour et la bienveillance et participe profondément à créer de la fluidité. Les dimensions de soi que nous explorerons dans le geste seront ainsi un appui à notre ancrage dans le corps et au développement de notre sentiment d’incarnation, ce qui peut conduire à oser montrer plus librement ce qui nous anime dans l'expression de notre être. Nous ferons le lien entre la danse et la vie, entre l'ancrage dans sa danse et l'ancrage dans sa vie, pour approfondir le sens de nos relations comme de nos actions, accéder à plus de légèreté et devenir plus vivant et vivante. La présence à sa danse intérieure et son expression sont toujours une source de centrage, de confiance, de liberté, d'élan et d'ancrage intérieur
Avec des temps d'échange, nous faisons le lien entre le geste et le ressenti : la proximité d'avec ses émotions, ses sentiments et ses besoins les plus profonds participe à développer disponibilité et ouverture, conduisant à s'exprimer plus librement et à s'accepter plus entièrement dans toutes les dimensions de son être.
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La Danse du Sensible est une expérience intérieure qui vise à éveiller sa conscience en entrant en relation avec le lieu d’émergence du mouvement de l’intérieur de soi. La pratique méditative du mouvement conduit à exprimer la profondeur de ses sentiments et de ses états d'être à travers le geste. Lorsqu’elle devient sensible, la danse du mouvement intérieur conduit à oser montrer dans l’expression gestuelle ce qui émerge du plus profond de soi. Eveiller sa perception, toucher ce qu'il y a de plus profondément humain en soi, donner corps à son geste en y apportant une présence aimante et chaleureuse... c'est incarner son humanité dans sa danse et dans tout ce qui se donne de soi, pour que s’incarne cette humanité dans sa vie.
Informations pratiques
29-30 Mars 2025 - Centre Yoga, 66 avenue du Président Wilson, 41000 Blois