Les ateliers d’Eveil du danseur ont lieu en ligne chaque vendredi matin de 7h15 à 8h30, en alternance avec la méditation Shaking. Vous êtes invités, chez vous, à l’Eveil du Vendredi matin afin de réveiller votre énergie en dansant, en pulsant ou en méditant. 

Les sessions en ligne ont lieu matinalement durant 1h15, à l'aide de pratiques permettant de dynamiser votre fin de semaine :

- Shaking Medicine (2 fois par mois, 1e et 3e vendredi)
- Movement Medicine (2 fois par mois, 2e et 4e vendredi)

Le Shaking est une méditation active issue de la bioénergie consistant à secouer et laisser trembler le corps, tout en étant détendu, jusqu’à créer une onde vibratoire libre. Elle se pratique essentiellement les yeux ouverts en faisant focus sur un point, afin de relâcher le mental, libérer les tensions et tonifier le système nerveux. Un support musical permet de soutenir le processus où tout est bienvenu, avant de redescendre à la terre et goûter au silence intérieur.

Assurez-vous d'avoir de l'espace, chez vous ou en extérieur, pour vous mouvoir en toute sécurité (sol dégagé), de l'eau à proximité, une connexion internet suffisante et une enceinte pour disposer d'un son optimum. Chacun est responsable de son bien-être physique, émotionnel et mental.

La session en ligne démarre à 7h15 par un temps d'accueil, avec une courte explication de la méditation en mouvement proposée (pour le Shaking), et se clôt à 8h30 après un temps de partage. Merci d'activer votre caméra au moment de votre connexion et de la garder ouverte, si possible, durant la session en mouvement. Les micros seront fermés lors de la méditation, avec la possibilité de communiquer par le chat. Il est conseillé d'arriver à l'heure, si possible 10 min avant afin de vérifier vos connexions. La salle de réunion sera fermée à partir de 7h25. Merci de respecter la confidentialité de ce qui sera échangé entre nous afin d'assurer la sécurité de notre espace.

Donation libre sur une échelle de 3 à 10 € : https://www.billetweb.fr/eveil-du-vendredi-matin

Informations et inscription : Essence en Mouvement
06 03 37 63 22
lehuymai@yahoo.fr
www.essence-movement.com