Vos stages de jeûne en Bretagne

Pourquoi faire un stage de jeûne et randonnée en Bretagne avec Jeûner sans Frontières ?

Je vous propose de vivre un ressourcement profond qui vous marquera à jamais. Plongez dans une expérience unique de bien-être et de ressourcement en rejoignant une retraite de jeûne, de méditation et de randonnée en silence avec Jeûner sans Frontières.

Pendant ce séjour immersif, vous aurez l’occasion de vous reconnecter à vous-même à travers une série d’activités guidées et contemplatives. À chaque instant, vous vous laisserez porter par la beauté de la nature environnante et ressentirez la sérénité qui émane de chaque arbre, chaque rocher, chaque brin d’herbe… Le silence vous enveloppera, apaisant l’esprit et favorisant une présence totale au moment présent.

Cette pratique guidée, en conscience, vous permettra notamment de : 

• désintoxiquer et purifier votre organisme
• alléger votre corps & votre esprit
• découvrir une alimentation adaptée à vos besoins
• retrouver le calme et la sérénité dans le silence de la mythique forêt de Brocéliande
• vous reconnecter à votre guidance intérieure
• prendre le recul nécessaire afin de clarifier ce qui est essentiel pour vous
• vivre la plénitude de l’instant présent
• renaître à qui vous êtes vraiment

À qui s’adressent les stages proposés par Jeûner sans Frontières ?

Les stages de jeûne, méditation et randonnée que je propose s’adressent aux adultes, de 18 à 88 ans, en bonne santé générale et capables de marcher 10 à 15 km par jour.

Vous recevrez un questionnaire de santé au moment de votre inscription afin de vérifier que vous ne présentez pas de contre-indications au jeûne.

Le déroulement de votre stage de jeûne et randonnée

Avant votre séjour

Afin de vous préparer en douceur à cette semaine de jeûne, un questionnaire de santé à compléter ainsi qu’un programme de descente alimentaire à réaliser une semaine avant le début du stage vous seront envoyés par mail à réception de votre bulletin d’inscription.

Pendant votre séjour

Lors de votre séjour, je vous guiderai dans la pratique du jeûne de type Buchinger. Je mettrai à votre disposition des boissons biologiques : jus de fruit, bouillons de légumes à base de jus biologiques, tisanes, jus de citrons et eau de notre purificateur d’eau à osmose inversée. 

Votre stage sera ponctué d’activités physiques et de détente : 

• Des marches guidées et en silence quotidiennes
• Une excursion sur la côte bretonne
• Une méditation quotidienne : véritables mini-thérapies conçues par Marie Menseau qui « travailleront » en vous tout au long des journées de jeûne.
• Des séances d’automassage « Do-In » : technique idéale pour détendre le corps et le maintenir en pleine santé. Ce dérivé du shiatsu, accessible à tous, vise à rééquilibrer l'énergie vitale à travers le corps en stimulant les points énergétiques. Il relâche les tensions musculaires, améliore la circulation et rétablit le bon fonctionnement des organes internes.
• Des temps libres avec la possibilité de recevoir des soins complémentaires (non inclus dans le tarif du stage) : soins énergétiques, massages, réflexologie plantaire avec magnétisme, lecture akashique avec Sabine, spa à la piscine Océlia…
• Des soirées thématiques : rencontre avec un conteur-musicien qui partagera ses contes et légendes de Brocéliande tout en musique (instruments médiévaux), atelier de bain sonore ou de chant spontané, un atelier « énergie » avec notre magnétiseur.

Les déplacements seront assurés en minibus.

Tout au long de votre séjour, je serai à votre écoute pour tous conseils et informations sur le jeûne. Vous aurez également accès à ma bibliothèque spécialisée sur le thème du jeûne, du bien-être et de la spiritualité. 

Après votre séjour 

Tout au long de votre stage, j’aurai l’occasion d’échanger avec vous autour de votre reprise alimentaire qui se fera sur une semaine. Je vous parlerai notamment de « cRusine » ou plus couramment Raw Food, ce mode d’alimentation aux multiples vertus pour la santé. A la fin de votre stage, vous repartirez enrichis de nouvelles pistes à explorer dans votre quotidien. Toutes les informations vous seront également envoyées par mail.