Pas besoin de s'asseoir tous les matins pour méditer
Ici, il s'agit de quitter le mode "pensées" au profit du mode "attention juste".

Nous aborderons des exercices simples qui s'insèrent dans la vie quotidienne. Cette pratique régulière nous permettra de quitter nos vieilles habitudes de stress, d'anxiété et les tensions peuvent se relâcher.

Des temps d'explications et d'échanges permettent d'aborder les difficultés rencontrées et de les clarifier pour un meilleur équilibre face au stress de la vie.

Cette approche, abordable par tous, permet aux pratiquants d'acquérir progressivement davantage de tranquillité ainsi que leur autonomie.

La pratique collective peut amplifier l'acquisition de calme et de joie.

Nicole LAMPSIN :

Professeur de yoga depuis plus de 35 ans animant des stages et ateliers en France et à l'étranger.

Thérapeute psycho-corporel en développement personnel, gestion du stress et des émotions.

Inscriptions et renseignements : Tel : 01 46 38 80 08  ou  06 09 70 07 29
ou par mail : lampsin.nicole@neuf.fr