Nouveau à l’Atelier Porte Soleil…
57, rue des Vinaigriers 75010 Paris
Venez découvrir la Sophrologie
avec Angèle Botbol – Sophrologue Diplômée
La Sophrologie est une méthode qui regroupe plusieurs techniques de relaxation, elle associe le relâchement musculaire, la respiration consciente et la mise en avant des pensées positives.
Pendant une heure, vous apprendrez à vous détendre, à mieux vous connaître et à gérer le stress par des exercices simples :
- Respiration et relaxation
- Travail de visualisation
- Prise de conscience du corps
- Lâcher prise des tensions
- Affirmations positives
La sophrologie est un accompagnement qui s’adresse à toute personne traversant des phases de changements et désirant prendre soin d’elle (femmes enceintes, période d’examens, changement familial et professionnel…)
En groupe de 6 à 8 personnes –
Tous les vendredis de 12 h 30 à 13 h 30
Sur inscription uniquement au 06 03 00 15 68
5 euros la séance découverte
« Un esprit serein dans un corps paisible et harmonieux »
Par activité ou région
